Wenn du auf der Suche nach einer gelenkschonenden Trainingsform bist, die deine Muskeln stärkt und gleichzeitig deine Flexibilität verbessert, ist Pilates genau das Richtige für dich. Benannt nach dem deutschen Fitnesstrainer Joseph Pilates, der die Methode Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte, erfreut sich dieses Ganzkörpertraining immer größerer Beliebtheit, und überall in der Stadt gibt es unzählige Pilates-Studios.
Egal, ob du beheizte Kurse, Übungen auf der Matte oder auf dem Reformer bevorzugst – schnapp dir deine Wasserflasche und mach dich bereit, in diesen fantastischen Pilates-Studios loszulegen:
JETSET Pilates
Entstanden in Miami aus dem Bedürfnis nach einem Reformer-Pilates-Konzept mit der richtigen Mischung aus Gemeinschaft, Musik und Atmosphäre, bietet JETSET Pilates intensive Ganzkörper-Einheiten, die Krafttraining, Cardio und Pilates-Bewegungen kombinieren. Mit moderner Ästhetik, von DJs zusammengestellten Playlists und großartigen Trainern, die dich bei jedem Schritt begleiten, ist dies ein hochintensives Training, in das du dich garantiert verlieben wirst.
Babe Hot Pilates
Wenn du es liebst, unter einer schillernden Discokugel inmitten einer komplett rosa Umgebung zu trainieren, bist du hier genau richtig! Mach dich bereit für die schweißtreibendsten (und süßesten) Pilates-Kurse der Stadt, während Infrarotstrahler die Intensität deiner Übungen auf der Matte steigern. Du kannst dich nicht nur auf Hilfsmittel für das Krafttraining freuen, sondern hast auch die Wahl aus einer Vielzahl von einzigartigen Kursen wie „Hot Babe Sculpt™“ und „Abs Like a Baddie“. Der charakteristische rosa Raum des Studios soll zudem die Kollagenproduktion ankurbeln, Stress abbauen und eine schnellere Erholung fördern.
Pilates One
Pilates One wurde 2008 gegründet und hat sich schnell zum Elite-Pilates-Spot der Stadt entwickelt, mit einer Vielzahl täglicher Gruppen- und Privatkurse für alle Leistungsstufen. Angefangen hat alles in einer Wohnung in Brickell mit nur einem Gerät und einem begeisterten Trainer – heute ist es ein Boutique-Studio mit umfassendem Angebot in Coconut Grove. Das Studio ist spezialisiert auf Reformer- und Zirkeltrainings, die sich auf Straffung, Dehnung und die Verbesserung der Körperhaltung konzentrieren. Außerdem werden die Trainingsprogramme alle paar Monate geändert, um deinen Körper immer wieder neu herauszufordern und deinen Geist zu motivieren.
FORM50
Bist du bereit, das Licht zu dimmen und die Intensität zu steigern? Dieses Studio in Wynwood ist bekannt für seine Ganzkörper-Workouts mit geringer Belastung auf maßgeschneiderten Reformer-Geräten. Im Gegensatz zu einem traditionellen Pilates-Kurs bietet es dieselben Vorteile, indem es sich auf langsame, kontrollierte Bewegungen mit schnellen Intervallen konzentriert, um deine Herzfrequenz zu steigern und Kraft aufzubauen. Mit Hilfe der Trainer und mitreißender Playlists wirst du bei den 50-minütigen Einheiten die Ergebnisse sicher sehen (und spüren).
Mimi Yoga
Mimi Yoga ist einer unserer Lieblingsorte für Yoga im Infrarot-Wärmeraum und zugleich bekannt für sein traditionelles Matten-Pilates! Mit Standorten in Wynwood, Coconut Grove und Aventura können Besucher während dieses 60-minütigen Kurses ihre Muskeln mit Bala-Armbändern, Pilates-Bällen und vielem mehr dehnen und stärken. Das Studio bietet außerdem Yogilates-Kurse an, die die Rumpfmuskulatur herausfordern – eine Fusion aus Yoga und Pilates, bei der der Schwerpunkt auf Asanas liegt. Mach dich einfach darauf gefasst, ordentlich ins Schwitzen zu kommen, denn die Temperaturen können über 100°F steigen!
TREMBLE
Mit Standorten in allen Ecken von Miami hat sich TREMBLE einen Namen für seine ikonischen roten, schummrig beleuchteten Studios und seine energiegeladenen Workouts gemacht. Durch die Kombination aus Krafttraining, Cardio und von Pilates inspirierten Bewegungen auf Reformern werden die Teilnehmer an ihre Grenzen gebracht, sodass sie sich anschließend stärker und erfüllter fühlen.
Kinona Pilates Studio
Wenn du einen intimeren Pilates-Stil suchst, bietet Kinona kleine, unkomplizierte und stilvolle Kurse. Was sie von anderen Studios unterscheidet, ist, dass die Kurse auf maximal vier Teilnehmer begrenzt sind, sodass sich jede Einheit fast wie eine Privatstunde anfühlt. Ihr Studio ist eine helle, gemütliche Oase mit viel natürlichem Sonnenlicht und einer ruhigen Atmosphäre, die dich in Bewegung hält. Außerdem werden in den Kursen ätherische Öle und Massagen nach dem Training integriert.
Pilates neu erfinden
Reforming Pilates wurde 2022 von Genevieve und Daniel Ross gegründet und entwickelte sich schnell zu einem Favoriten unter Miamis Elite und Prominenten – bekannt für seine luxuriöse Atmosphäre und erfahrene Trainer aus aller Welt. Egal, ob du ihren neuesten Standort in Brickell betrittst, der mit der modernen Ästhetik glänzt, die Stammgäste so lieben, oder einen ihrer vielen Standorte in Südflorida besuchst: Jedes Mal, wenn du auf den Reformer steigst, erwartet dich ein transformatives Training.
